10,5 godziny dziennie poświęcamy urządzeniom cyfrowym. Jak wpływa to na nasz wzrok?

Niemal 90% osób wpatrujących się w monitor dłużej niż 3 godziny dziennie ma problem ze wzrokiem. Tymczasem dobowy czas ekranowy przeciętnego Polaka wynosi przeszło trzykrotnie więcej. Nic więc dziwnego, że błyskawicznie przybywa okularników i „soczewkowców”. Raport marki wOkularach.pl skłania do refleksji nad własnymi nawykami. Statystyczny Polak jest online przez 6 godzin i 2 minuty dziennie, a do tego ogląda telewizję przez 4 […]

Czytaj więcej

Niebieskie światło jest mniej szkodliwe dla naszego snu niż sądzono.

Powszechnie znane są nam zalecenia, aby przed snem zabierać dzieciom telefony i tablety, „bo dzieci nie będą mogły zasnąć” – mam tu na myśli wyłącznie argument przywołujący szkodliwość niebieskiego światła, a nie treści, które nasze dzieciaki przyswajają z pomocą urządzeń elektronicznych. I tu zaczyna się historia, która niezgodna jest z tym, co słyszymy i o czym czytamy – że niebeskie światło emitowane przez urządzenia […]

Czytaj więcej